PAPINBAG.RU — БЛОГИ Блог интернет-магазина Папин Чемоданчик
А ведь можно из кефира сделать вкусные и полезные напитки, которые пить – сплошное удовольствие.
Коктейль со специями
На стакан кефира понадобится немного, буквально на кончике чайной ложки молотого имбиря, корицы и острого перца. Специи сперва размешиваются в двух столовых ложках воды, а потом добавляются в кефир.
Медово-кефирный коктейль
Иногда отказаться от сладкого просто невозможно, хочется невероятно. Не стоит себя ломать и отказываться от вкусностей.
Во-первых, сладости нужно есть в первой половине дня, а во-вторых, вместо них нужно пить особый кефирный коктейль. На стакан кефира берём по чайной ложке молотого имбиря и мёда, которые смешиваем с небольшим количеством воды.
Коктейль яблочно-кефирный
Этим коктейлем можно смело заменять завтраки и ужины, он чудесно помогает бороться с аппетитом. Пять средних яблок очищаем от кожуры и трём на мелкую тёрку, желательно на пластиковую, чтобы не разрушался витамин С. Добавляем к яблочному пюре 300 мл нежирного кефира и взбиваем. Для аромата можно добавить корицу.
Жиросжигающий коктейль
Все любители овощных диет могут сделать её более лёгкой и полезной благодаря кефирному коктейлю. Утром и вечером нужно выпивать по стакану кефира, смешанного с измельчённой петрушкой и щепоткой корицы.
Источник: http://www.novate.ru/blogs/100516/36288/
