Эксклюзные подарки новорожденнымЭксклюзивные подарки на крестиныБукеты из детской одежды от Авторов, с 2005 годаЭлитные подарки на Годик ребенку

Дата: 26/04/2007 | Читали: 2386538 раз | Раздел: |


Правда и мифы о закаливании детейДавно известно, что самый эффективный способ восстановить здоровье малыша и укрепить его иммунитет – это закаливание. Однако далеко не все знают, каков механизм его воздействия на организм, какие процедуры наиболее эффективны и как их правильно проводить.


Так или иначе, пробуют закаливать детей практически все. Но в большинстве случаев через неделю, максимум месяц, ребенок или в очередной раз заболевает, или наотрез отказывается от процедур. Тогда мамы и бабушки принимают решение больше «не будить лихо»… Не вышло, и ладно.


Связано это с тем, что родители, как правило, пытаются следовать на практике одному из двух популярных мифов о закаливании.


Миф первый, медицинский.

Закаливать ребенка нужно постепенно, при помощи обтираний влажной губкой или обливаний. Начинать рекомендуется с интенсивно теплой воды, температуру которой снижают примерно на градус в неделю, пока она не достигнет 27-28 ˚С.

Такое закаливание абсолютно неэффективно, поскольку контраст между температурой тела и воды минимален и сосуды не получают необходимого импульса. Как правило, ребенок успевает вновь заболеть раньше, чем температура воды заметно снизится, и родители приходят к выводу, что закаливать ребенка абсолютно незачем.


Миф второй, экстремальный.

Ребенка нужно сразу же начинать обливать ледяной водой, а еще лучше – окунуть в холодную ванну или прорубь.
Но погружение в ледяную воду – сильнейший стресс для организма. Несовершенная иммунная система ребенка не в силах справиться с такой нагрузкой и стремительно исчерпывает весь свой защитный потенциал. Кроме того, в результате стресса надпочечники начинают выбрасывать в кровь огромные дозы адреналина, который негативно воздействует как на нервную, так и на эндокринную систему. К тому же большинство детей столь бурно реагируют на экстремальное закаливание, что родители вскоре прекращают процедуры.


Как же подружиться с холодом?

Так что же, закаливание всегда связано со стрессом? В определенном смысле да. Но если сильный и неожиданный стресс подавляет иммунную систему, то умеренный, так называемый физиологический стресс, наоборот, активизирует защитные силы организма.


Чтобы закаливающие процедуры принесли ощутимый полезный эффект, нужно соблюдать несколько несложных правил.

• Впервые нужно начинать закаливать малыша в теплое время года, но не в палящую жару, лучше всего поздней весной или ранней осенью.


• Нельзя закаляться от случая к случаю. Проводить процедуру нужно ежедневно, независимо от сезона и погоды.
• Во время болезни прекращать закаливающие процедуры не нужно.


• Если вам страшно, что ребенок просудится, закаляйтесь вместе с ним.


• Любая процедура должна заканчиваться холодной, а не теплой водой.


• После обливания ребенка обязательно нужно согреть, завернув в махровое полотенце или купальный халат.


• Обязательно учитывайте индивидуальные особенности организма малыша. Ребенок не должен бояться процедуры. Она принесет пользу только в том случае, если будет доставлять удовольствие.


• Закаливание будет по-настоящему эффективным лишь в сочетании с другими оздоравливающими процедурами: приемом качественных поливитаминов, прогулками на свежем воздухе, спортивными занятиями.


Процедуры закаливания


Обливание.

Самая интенсивная процедура. Очень полезна для укрепления общего иммунитета у ослабленных детей, часто болеющих ОРВИ и гриппом.

Вода для обливания должная быть не комнатной, не прохладной, а холодной. Сначала дайте ребенку согреться в теплой ванне. Предупредите, что сейчас вы польете его холодной водой. Если он побаивается, предложите ему самому полить себе на руку или ногу, чтобы убедиться, что это не страшно. В первый раз возьмите небольшую емкость с холодной водой (кружку, ковшик, кувшин). Быстро вылейте воду сначала на ноги, затем – на воротниковую зону. После сразу же закутайте малыша в полотенце. Увеличивайте объем холодной воды постепенно. Желательно через месяц довести его как минимум до 5 литров.

Обливание прекрасно укрепляет организм, и обычно дети быстро привыкают к нему.


Контрастные ножные ванночки.

Особенная полезна эта процедура при аденоидах, астме, проблемах со зрением. Нервные, пугливые дети, которые боятся обливаний, обычно с большей охотой соглашаются «побегать по лужам». Налейте в один тазик горячую воду, в другой – холодную. Согрейте малышу ноги под душем и поставьте его в горячую воду. По сигналу он должен перейти в холодную воду и вернуться обратно. Закончите процедуру холодной водой. Разотрите ножки и наденьте носочки.


Контрастный душ.

Активизирует капиллярное кровообращение. Поэтому очень эффективен при хронических заболеваниях, сопровождающихся застойными явлениями: бронхите, астме, тонзиллите, синусите, гайморите. Прекрасно помогает при гиперактивности.
Проводить процедуру нужно утром или как минимум за час до сна. Поставьте ребенка под теплый душ. Постепенно увеличьте температуру, чтобы вода стала горячей. Когда ребенок хорошо согреется, включите холодную воду и быстро проведите душем снизу вверх вдоль спинки и сверху вниз – вдоль животика. Затем опять включите горячую воду на 1-2 минуты. Смените на холодную. Постарайтесь, чтобы малыш выдержал теперь хотя бы на секунду дольше. Завершающее обливание должно быть холодным. Для первого раза достаточно 2-3 смен температуры. Но затем нужно довести количество контрастов до 7.


Сосание льда.

При ринитах, аденоидах согревающие процедуры приносят больше вреда, чем пользы. А холод снимает отек, активизирует кровообращение и тем самым заметно улучшает состояние слизистой. Заморозьте в решетке для льда с мелкими ячейками лимонный сок или отвар мелиссы, шалфея, ромашки. Ребенок ежедневно должен рассасывать 1-2 кубика. Объясните, что лед нужно положить поглубже в рот, туда, где начинается мягкое небо, и сосать его очень медленно, не раскусывая и не глотая.


По материалам статьи А.Штейн
Последние статьи
Комплекс развивающих упражнений для грудничкаКомплекс развивающих упражнений для грудничкаПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяОшибки при закаливании малышаОшибки при закаливании малышаСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательноСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
6 случайных статей
За что нельзя ругать ребенкаЗа что нельзя ругать ребенкаКак подготовить мужа к рождению малышаКак подготовить мужа к рождению малышаБеременность и работаБеременность и работаОбщение с новорожденным младенцемОбщение с новорожденным младенцемПоездка с малышом к морю. Полезные советы родителямПоездка с малышом к морю. Полезные советы родителямВас вызвали в школу? Как правильно общаться с учителемВас вызвали в школу? Как правильно общаться с учителем


НАША РЕКЛАМА

  • Эксклюзивные мишки CLEMENS, Германия
  • Элитные подарки девочке на Годик
  • Подарок девочке на Новый год - нежные куклы Schildkroet
  • Французские мягкие игрушки новорожденным
  • Элитные подарки мальчику на Годик
  • Элитные подарки на крещение
  • Элитные подарки на крещение
  • BABY-Букеты из детской одежды на рождение


НАШИ КЛИЕНТЫ

ЗАДАТЬ ВОПРОС!
ВАШЕ ИМЯ (*)
EMAIL (*)
ТЕМА СООБЩЕНИЯ (*)
ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ (*)




ГлавнаяГлавнаяДоставкаДоставкаКорзинаКорзинаНаписатьКонтакт
1,411 sec.