Эксклюзные подарки новорожденнымЭксклюзивные подарки на крестиныБукеты из детской одежды от Авторов, с 2005 годаЭлитные подарки на Годик ребенку
Коллективный подарок новорожденному для руководителя и коллеге по работе

Дата: 26/01/2010 | Читали: 7057 раз | Раздел: |

Как правильно выбрать витамины для детей
1. Обращайте внимание на сбалансированность состава


Детям не подходят витаминно-минеральные комплексы для взрослых.
Нормы физиологической потребности в витаминах и минералах у детей меньше.
К тому же дозировки для детей и взрослых заметно различаются. Поэтому обязательно нужно учитывать, для какого возраста предназначен тот или иной витаминно-минеральный комплекс.

В состав комплексов для детей обязательно должны входить такие минералы, как железо, цинк, йод, должны быть включены витамины группы В и витамины А, С, Е. Результаты исследований свидетельствуют о крайне недостаточном потреблении и постоянно нарастающем дефиците этих веществ у большинства детей. Для полноценного роста и развития ребенка требуются все витамины и как минимум 7 минералов.
Поэтому полнота состава – одна из важнейших характеристик, на которую следует обращать внимание, выбирая комплекс для ребенка.

2. Как взаимодействуют компоненты комплекса?
Они взаимодействуют при хранении (в таблетке), при приеме и при усвоении.
Пример положительного влияния веществ друг на друга – взаимодействие витаминов-антиоксидантов А,Е,С. Вместе они оказывают более сильный эффект, чем по отдельности. Но есть взаимодействия, допускать которые нежелательно. Например, кальций и железо, попадая в желудочно-кишечный тракт одновременно, конкурируют за всасывание – в результате усвоение железа снижается на 50%. То есть, если в таблетке будут содержаться кальций и 100% рекомендуемой нормы железа, то, принимая такой комплекс, ребенок ежедневно будет получать только 50% необходимого ему количества железа.
А ведь железо необходимо детям для нормального роста и психомоторного развития, оно обеспечивает профилактику анемии.

Другой пример негативного взаимодействия – сочетание витаминов С и В12. Оказавшись рядом, витамин С разрушает витамин В13, превращая его в бесполезные соединения. В итоге, принимая эти вещества в одной таблетке, ребенок не получит необходимого ему количества витамина В12.
Чтобы полезные вещества полностью усвоились, лучше принимать такие комплексы, в которых учитывается совместимость компонентов, - например, разделяя суточную дозу полезных веществ на несколько таблеток, в каждой из которых находятся только совместимые компоненты. Таблетки следует принимать с интервалом в 4-6 часов.

3. Важно, чтобы витаминно-минеральный комплекс не вызывал аллергии.
Одновременный прием сложных по строению веществ – это нагрузка на детский организм, которая может спровоцировать аллергические реакции. Поэтому лучше, если необходимые витамины и минералы поступают в организм не одновременно, а порциями, с интервалом в несколько часов.
В комплексах витамины и минералы могут быть представлены в разных формах, которые различаются по степени своей аллергенности. В частности, витамин РР встречается в комплексах в форме никотиновой кислоты, которая может вызвать крапивницу. Поэтому при выборе витаминов для детей следует отдавать предпочтение тем, в которых витамин РР присутствует в форме никотинамида, не вызывающего подобных явлений.

Одновременный прием некоторых веществ – например, витаминов В1 и В12 – может иметь нежелательные последствия. Так, витамин В12 может усилить аллергическую реакцию, вызванную витамином В1. Но оба этих витамина важны для растущего детского организма и должны поступать в него ежедневно. В комплексах, разработанных с учетом взаимодействия компонентов, такие вещества помещены в разные таблетки, что снижает риск аллергии и позволяет проводить полноценную витаминную профилактику.

По материалам статьи О. Сизовой.
Похожие статьи
Нехватка витаминов у детейНехватка витаминов у детей
Последние статьи
Полезные завтраки для дошкольниковПолезные завтраки для дошкольниковУход за кожей малыша в летний периодУход за кожей малыша в летний периодПервый раз на море с малышом. Правила поведения на пляжеПервый раз на море с малышом. Правила поведения на пляжеРазвитие фонематического слуха у детейРазвитие фонематического слуха у детейДетский неврозДетский неврозАкклиматизация у ребенка во время отдыхаАкклиматизация у ребенка во время отдыха
6 случайных статей
Необычные свойства зубной пастыНеобычные свойства зубной пастыКак выбирать соковыжималкуКак выбирать соковыжималкуПриродные лекарства, укрепляющие иммунную системуПриродные лекарства, укрепляющие иммунную системуКак кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитетКак кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитетИгра в прятки - это больше, чем забаваИгра в прятки - это больше, чем забаваТаинство венчанияТаинство венчания


НАША РЕКЛАМА

  • Эксклюзивные мишки CLEMENS, Германия
  • Французские мягкие игрушки новорожденным
  • Коробочки для первого зубика и локона
  • BABY-Букеты из детской одежды на рождение
  • Элитные подарки девочке на Годик
  • Королевский подарок новорожденному
  • Элитные подарки на крещение
  • Элитные французские развивающие коврики
  • Немецкие виниловые куклы Schildkroet, новинки 2017
  • Элитные подарки мальчику на Годик
  • Элитные фотоальбомы новорожденным


НАШИ КЛИЕНТЫ

ГлавнаяГлавнаяДоставкаДоставкаКорзинаКорзинаНаписатьКонтакт
0,110 sec.