Эксклюзные подарки новорожденнымЭксклюзивные подарки на крестиныБукеты из детской одежды от Авторов, с 2005 годаЭлитные подарки на Годик ребенку
СЕГОДНЯ ➡ ✓ CКИДКА 15%!

Дата: 26/01/2010 | Читали: 8073 раз | Раздел: |



Как правильно выбрать витамины для детей
1. Обращайте внимание на сбалансированность состава


Детям не подходят витаминно-минеральные комплексы для взрослых.
Нормы физиологической потребности в витаминах и минералах у детей меньше.
К тому же дозировки для детей и взрослых заметно различаются. Поэтому обязательно нужно учитывать, для какого возраста предназначен тот или иной витаминно-минеральный комплекс.

В состав комплексов для детей обязательно должны входить такие минералы, как железо, цинк, йод, должны быть включены витамины группы В и витамины А, С, Е. Результаты исследований свидетельствуют о крайне недостаточном потреблении и постоянно нарастающем дефиците этих веществ у большинства детей. Для полноценного роста и развития ребенка требуются все витамины и как минимум 7 минералов.
Поэтому полнота состава – одна из важнейших характеристик, на которую следует обращать внимание, выбирая комплекс для ребенка.

2. Как взаимодействуют компоненты комплекса?
Они взаимодействуют при хранении (в таблетке), при приеме и при усвоении.
Пример положительного влияния веществ друг на друга – взаимодействие витаминов-антиоксидантов А,Е,С. Вместе они оказывают более сильный эффект, чем по отдельности. Но есть взаимодействия, допускать которые нежелательно. Например, кальций и железо, попадая в желудочно-кишечный тракт одновременно, конкурируют за всасывание – в результате усвоение железа снижается на 50%. То есть, если в таблетке будут содержаться кальций и 100% рекомендуемой нормы железа, то, принимая такой комплекс, ребенок ежедневно будет получать только 50% необходимого ему количества железа.
А ведь железо необходимо детям для нормального роста и психомоторного развития, оно обеспечивает профилактику анемии.

Другой пример негативного взаимодействия – сочетание витаминов С и В12. Оказавшись рядом, витамин С разрушает витамин В13, превращая его в бесполезные соединения. В итоге, принимая эти вещества в одной таблетке, ребенок не получит необходимого ему количества витамина В12.
Чтобы полезные вещества полностью усвоились, лучше принимать такие комплексы, в которых учитывается совместимость компонентов, - например, разделяя суточную дозу полезных веществ на несколько таблеток, в каждой из которых находятся только совместимые компоненты. Таблетки следует принимать с интервалом в 4-6 часов.

3. Важно, чтобы витаминно-минеральный комплекс не вызывал аллергии.
Одновременный прием сложных по строению веществ – это нагрузка на детский организм, которая может спровоцировать аллергические реакции. Поэтому лучше, если необходимые витамины и минералы поступают в организм не одновременно, а порциями, с интервалом в несколько часов.
В комплексах витамины и минералы могут быть представлены в разных формах, которые различаются по степени своей аллергенности. В частности, витамин РР встречается в комплексах в форме никотиновой кислоты, которая может вызвать крапивницу. Поэтому при выборе витаминов для детей следует отдавать предпочтение тем, в которых витамин РР присутствует в форме никотинамида, не вызывающего подобных явлений.

Одновременный прием некоторых веществ – например, витаминов В1 и В12 – может иметь нежелательные последствия. Так, витамин В12 может усилить аллергическую реакцию, вызванную витамином В1. Но оба этих витамина важны для растущего детского организма и должны поступать в него ежедневно. В комплексах, разработанных с учетом взаимодействия компонентов, такие вещества помещены в разные таблетки, что снижает риск аллергии и позволяет проводить полноценную витаминную профилактику.

По материалам статьи О. Сизовой.
Похожие статьи
Нехватка витаминов у детейНехватка витаминов у детей
Последние статьи
Что приготовить на ужин ребенку после годаЧто приготовить на ужин ребенку после годаРазвивающие игры в песочницеРазвивающие игры в песочницеПервые блюда в меню малышаПервые блюда в меню малышаКак реагировать ребенку на проявления агрессии со стороны сверстниковКак реагировать ребенку на проявления агрессии со стороны сверстниковКак не допустить переохлаждения ребенка во время зимней прогулкиКак не допустить переохлаждения ребенка во время зимней прогулкиПродукты для укрепления иммунной системы в зимний периодПродукты для укрепления иммунной системы в зимний период
6 случайных статей
Как после родов остаться привлекательной для мужаКак после родов остаться привлекательной для мужаКраткая характеристика и сроки введения детского питания, представленного на российском рынкеКраткая характеристика и сроки введения детского питания, представленного на российском рынкеУкладываем ребенка спать. Сонные ритуалыУкладываем ребенка спать. Сонные ритуалыМифы о слингахМифы о слингахВоспитание в ребенке чувства прекрасногоВоспитание в ребенке чувства прекрасногоВегетососудистая дистония при беременностиВегетососудистая дистония при беременности


НАША РЕКЛАМА

  • Элитные подарки на крещение
  • Элитные подарки мальчику на Годик
  • Эксклюзивные мишки CLEMENS, Германия
  • Коробочки для первого зубика и локона
  • Французские мягкие игрушки новорожденным
  • Немецкие виниловые куклы Schildkroet, новинки 2017
  • Королевский подарок новорожденному
  • Элитные подарки девочке на Годик
  • BABY-Букеты из детской одежды на рождение


НАШИ КЛИЕНТЫ

ЗАДАТЬ ВОПРОС!
ВАШЕ ИМЯ (*)
EMAIL (*)
ТЕМА СООБЩЕНИЯ (*)
ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ (*)




ГлавнаяГлавнаяДоставкаДоставкаКорзинаКорзинаНаписатьКонтакт
0,305 sec.