Эксклюзные подарки новорожденнымЭксклюзивные подарки на крестиныБукеты из детской одежды от Авторов, с 2005 годаЭлитные подарки на Годик ребенку

Дата: 28/11/2005 | Читали: 2386645 раз | Раздел: |


Базальная температура: что это и зачем её измерятьБазальная температура, что это такое и для чего ее измерять?

Измерение базальной температуры (БТ) позволяет решать несколько проблем:


1. проверить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла; есть ли какие-либо отклонения в вашем цикле


2. определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно, выделить "опасные" дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть); если овуляция есть, то приблизительно в какой день менструального цикла она происходит


3. выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;


4. заподозрить наличие эндометрита – воспалением матки.
5. в достаточном ли количестве вырабатывается яичниками прогестерон - гормон, который подготавливает внутреннюю оболочку матки - эндометрий - к возможной беременности каждый менструальный цикл.
Прогестерон начинает продуцироваться яичниками вскоре после овуляции и, в случае не наступления беременности в данном цикле, его продукция прекращается через 12-14 дней.

Базальная или ректальная температура, то-есть температура, измеряемая в заднем проходе женщины, отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных гормонов.
Эти колебания температуры носят местный характер и не влияют на температуру, измеряемую в подмышечной впадине или во рту. Но общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева и т.д. естественно отражается на показателях БТ и делает их недостоверными.

ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ
базальной температуры (БТ )



• Начинать измерение базальной температуры следует сразу после окончания менструации, но не позднее 5-го дня менструального цикла*, т.е. если менструация длится более 5 дней необходимо начинать измерение температуры, несмотря на продолжающуюся менструацию.


• Температуру необходимо изменять приблизительно в одно и то же время, в будни и праздники.


• Измерять базальную температуру следует после 5 часов сна (минимум).


• Не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, взять термометр и ввести его узкую часть в задний проход.


• Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели. Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если Вы по каким-то причинам сменили градусник - сделайте у себя об этом пометку (у разных градусников погрешности измерения могут отличаться).


• Лежать неподвижно 5 минут.


• Извлечь термометр, записать показатель в таблицу.


• Чтобы показания графика БТ были более точными, вести наблюдения необходимо как минимум 3 месяца.

Составление графика температур
Самое лучшее записать показания в график сразу же утром.

Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы, интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. Поэтому имеет смысл делать особые пометки об этих факторах. К ним относятся: заболевание с повышением температуры (лихорадка), употребление спиртного накануне, стрессы, бессонная ночь. Так, если у Вас была бессонница, специально отметьте этот факт.

Таблица записи БТ имеет следующий вид:

ДАТАДЕНЬ ЦИКЛАТ, C (темп.)ВЫДЕЛЕНИЯДРУГОЕ
12 августа1436.3липкие, белыерано проснулась
13 августа 15 36.5 яичный белок вчера отмечали день рождения

14 августа
16 36.4 яичный белок 

15 августа
17 36.7 сухо поздно легла спать

16 августа
16 36.8 сухо

17 августа
16 36.9 сухо 



Такая форма записи очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д.

Графа "особые отметки" отражает отклонения, способные повлиять на БТ: общее заболевание с повышением температуры, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, прием снотворных препаратов и т.д.

График для наглядности лучше строить на листе обычной бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка соответствует одному дню по горизонтали и 0,1 градуса по вертикали. Обычно на уровне 37,0 проводят горизонтальную линию.

Необходимо знать, что первый день менструального цикла - это первый день менструации.


Продолжительность менструального цикла высчитывается от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.

В норме БТ имеет вид летящей чайки: в I половине цикла она ниже 37,0, а во II половине – выше.При цикле, более длинном или более коротком, чем 28 дней удлиняется или укорачивается I фаза (до подьема температуры), а II фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней.

Базальная температура до овуляции немного ниже, чем после овуляции. После того как овуляция произошла, базальная температура поднимается приблизительно на 0.4-0.5 градуса и остается в этих пределах до начала следующей менструации, т.е. повышение температуры на 0.4-0.5 градуса втечение 3 дней указывает на то, что у Вас произошла овуляция в данном цикле.

Поэтому при наличии овуляции график выглядит как двухфазный:
- I фаза (до овуляции) - фолликулярная фаза - обычно температура ниже 37С
- II фаза (после овуляции) - лютеальная фаза - обычно температура выше 37С

Вероятность зачатия наиболее высока за 2-3 дня до повышения базальной температуры и в день овуляции.
Некоторые женщины имеют снижение температуры в день овуляции, поэтому, если Вы видите такое снижение, то Вам следует иметь интимную близость в этот день, так как вероятность зачатия высока.

Для расчета "опасных дней" при предохранении по календарю необходимо измерять БТ не менее 3-4 циклов.

"Опасные дни" рассчитываются следующим образом: от дня, в который температура пересекла линию 37,0 отсчитывают 6 дней назад и вперед.

При ИДЕАЛЬНОМ цикле это составит: созревание яйцеклетки произошло на 14 день.
- 14–6=8 (на 8 день от начала менструации начались "опасные дни").
- 14+6=20 (на 20 день от начала менструации закончились "опасные дни").

Таким образом, с 1 по 7 день цикла и с 21 до окончания можно жить, не предохраняясь.

"Опасные дни" складываются из 2 факторов: около 6 дней сперматозоиды могут жить в матке, дожидаясь созревания яйцеклетки; около 6 дней живет яйцеклетка, дожидаясь оплодотворения.

ВНИМАНИЕ!
Если в разных циклах день пересечения уровня 37,0 непостоянный (например, яйцеклетка созревает на 12, 18, 13 день), то для определения "опасных дней" вычитают 6 из МЕНЬШЕГО показателя (в данном случае – 12 день) и прибавляют 6 к БОЛЬШЕМУ (в данном случае – 18 день). Таким образом, в приведенном примере "опасные дни" – с 6 по 24 дни. При таком положении дел физиологический (календарный) способ предохранения применять не следует.

То же относится и к коротким циклам. Например, если цикл длится 21 день, то созревание яйцеклетки наступает уже на 7 день. "Опасные дни" соответственно, с 2 по 13, если день созревания не "гуляет" (т.е. постоянный).

Измерение БТ рекомендуется большинству женщин хотя бы для ориентировки в своих "опасных днях", возможности забеременеть вообще, наличии эндометрита (если были выкидыши, аборты, осложненные роды, воспаление придатков).

Чтобы определить дни овуляции внимательно изучите свой график.

• Предовуляционные температуры держатся на низком уровне благодаря эстрогену, в то время как после овуляции теплопроизводящий прогестерон поднимает их на более высокий уровень.

• Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством приближения овуляции в отличие от двух других признаков - цервикальной жидкости и положения шейки матки.

• Падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими вышеуказанными признаками.

Варианты подъема температуры:
• Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, затем резкий подъем как минимум на две десятые градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла. Графики такого типа обычны для большинства женщин.
Однако существуют еще три различных типа графика подъема:

• Ступенчатый подъем. Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
• Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. День овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.

• Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!
• Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5о. Кроме случаев, когда небольшая разница температур является особенностью организма женщины, а не показателем наличия каких-либо нарушений. Это проверяется дополнительными методами обследований - УЗИ, анализ крови на гормоны и др.
• Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности, как у разных женщин, так и одной и той же.

• Вторая фаза (после овуляции) неодинакова у разных женщин (от 12 до 16 дней), но почти постоянна у одной и той же (плюс-минус 1-2 дня).
• Не следует измерять БТ во время приема ОК - под влиянием принимаемых гормонов она не будет показательной.
• Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0.4о не является паталогией. Это индивидуальная особенность организма.
• Высокая температура в первой фазе (по отношению ко второй фазе), например, 36,8 при обычной П фазе – 37,2-37,4 свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов(женских половых гормонов), которые и необходимо принимать (например, Микрофоллин по 1 таб. в день с 1 дня цикла до подьема температуры, но только в том случае, когда эти подозрения подтвердил гормональный анализ крови).
• Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой), (например, 37,0-37,1 при нормальной 1 фазе – 36,3-36,5), может свидетельствовать о недостаточной функции желтого тела (прогестерона). Для поддержки второй фазы (и беременности) назначают дополнительный прием прогестерона (чаще всего - утрожестан, либо уколы по 1,0 1 % раствора внутримышечно через день) или туриналом (по 1 таб. в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности – до 10-12 недель).
- но только в том случае, когда эти подозрения подтвердил гормональный анализ крови.
• Высокая температура в обеих фазах (например 36,8 и 37,6) при сохранении разницы не менее 0,4* - не патология. Такое состояние называется гипертермической и является нормальным индивидуальным признаком.
• Низкая температура в обеих фазах (например, 36,0 и 36,5) при сохранении разницы не менее 0,4* - также нормальное индивидуальное явление.

• Если во время менструации БТ не снижается, а повышается - это может свидетельствовать о наличии хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки), одна из причин женского бесплодия.
• Если менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней - это свидетельствует о возможной беременности. Также, если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне - возможна беременность на фоне угрозы прерывания.
• Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид "забора" (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), а не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции скорее всего не было - ановуляция. Для подтверждения этого факта необходимо провести УЗИ-мониторинг в течение нескольких циклов для установления наличия или отсутствия овуляции. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах - нужно обратиться ко врачу (если Вы планируете завести ребенка).

По материалам статьи Ю.П.Прокопенко
Последние статьи
Комплекс развивающих упражнений для грудничкаКомплекс развивающих упражнений для грудничкаПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяОшибки при закаливании малышаОшибки при закаливании малышаСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательноСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
6 случайных статей
Пупочно-паховая грыжа у малышаПупочно-паховая грыжа у малышаИгрушки для детей раннего возрастаИгрушки для детей раннего возрастаКак обеспечить свежий воздух в детской комнатеКак обеспечить свежий воздух в детской комнатеПлохой аппетит у ребенка. Что делать?Плохой аппетит у ребенка. Что делать?Лекарства, применяемые во время беременностиЛекарства, применяемые во время беременностиПравила комфортного сна Вашего малышаПравила комфортного сна Вашего малыша


НАША РЕКЛАМА

  • Элитные подарки девочке на Годик
  • Эксклюзивные мишки CLEMENS, Германия
  • Подарок девочке на Новый год - нежные куклы Schildkroet
  • Элитные подарки мальчику на Годик
  • BABY-Букеты из детской одежды на рождение
  • Французские мягкие игрушки новорожденным
  • Элитные подарки на крещение
  • Элитные подарки на крещение


НАШИ КЛИЕНТЫ

ЗАДАТЬ ВОПРОС!
ВАШЕ ИМЯ (*)
EMAIL (*)
ТЕМА СООБЩЕНИЯ (*)
ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ (*)




ГлавнаяГлавнаяДоставкаДоставкаКорзинаКорзинаНаписатьКонтакт
0,284 sec.