Дата: 25/01/2008 | Читали: 2386341 раз | Раздел: Грудное вскармливание | Все статьи
5 важных мелочей
1. Бюстгальтер для кормления
Вам понадобится как минимум два. Простые хлопчатобумажные или кружевные – дело вкуса. Главное, чтобы на бретельках были специальные крючки, при помощи которых одной рукой можно отстегнуть чашечки бюстгалтера. Удобны модели с широкими бретельками: они обеспечивают дополнительной поддержкой увеличивающуюся грудь. Бюстгалтеры меняйте ежедневно. Стирать их можно в стиральной машине вместе с детским бельем. Обязательно детским порошком или мылом.
2. Прокладки для бюстгальтера
В первые месяцы молоко часто подтекает. Чтобы не было пятен на одежде, используйте специальные прокладки, они продаются в аптеках и в отделах по уходу за новорожденными. Не заменяйте прокладки ватными косметическими дисками: они не до конца предохраняют белье от намокания, а мельчайшие волокна прилипают к соскам.
3. Ночные рубашки для кормления
Выбирайте хлопчатобумажные модели, расстегивающиеся на груди, или рубашки с большим вырезом. В первые месяцы по ночам молока вырабатывается слишком много, оно будет подтекать, и вам понадобится менять рубашки. Стирайте рубашки детским порошком или мылом.
4. Молокоотсос.
Пригодится в роддоме, когда придет молоко. Грудь в этот момент становится болезненной, повышается температура. В некоторых роддомах можно попросить молокоотсос «напрокат», но удобнее привыкать к той модели, которой вы будете пользоваться дома: медперсонал поможет вам разобраться что к чему. Стерилизовать молокоотсос в роддоме не нужно: по назначению молоко вы не используете.
5. Весы для новорожденного
Предмет, необходимый родителям, чьи дети имеют проблемы с набором веса или часто срыгивают. Взвешивание здорового младенца после каждого кормления – это лишние хлопоты и нервотрепка. Один раз в 2-3 месяца можно проводить контрольное взвешивание малыша.
4 важных правила
1. Пейте больше жидкости – не менее 2,5 литров в день, чтобы поддерживать лактацию на должном уровне.
2. Строго следите за питанием, все, что сейчас едите вы, ест и ваш малыш. Постарайтесь хотя бы в первые 3-4 месяца исключить из питания потенциальные аллергены (цитрусовые, шоколад, деликатесную рыбу, икру), а также продукты, вызывающие повышенное газообразование (виноград, бобовые, капусту). Про алкоголь тоже нужно забыть.
3. Кормящей маме лучше отказаться от духов и аэрозольных дезодорантов с резкими запахами. Предпочтительнее использовать шариковый дезодорант без запаха.
4. Будьте осторожны с приемом любых лекарственных средств. Для кормящей мамы и ее малыша относительно безопасны антациды (средства от изжоги), противоаллергические препараты. Желательно избегать частого употребления слабительных и мочегонных средств. Если вы принимаете гормональные препараты и оральные контрацептивы, антидепрессанты, аспирин или антибиотики, дозировку должен устанавливать специалист. На приеме у врача вы первым делом должны сказать, что вы кормящая мама.
По материалам статьи В.Сизых