Дата: 16/08/2015 | Читали: 2386127 раз | Раздел: Здоровье ребенка | Все статьи
Продолжительность сна всех детей индивидуальна. Нормы - лишь ориентир для мамы, чтобы правильно распределить режим дня ребенка.
Есть физиологическаязакономерность - чем меньше ребенок, тем больше он должен спать.
0 - 2,5 месяца
В день малыш может спать от 17,5 до 19 часов. Как правило, он просыпается обычно через 3 часа. Но у каждого есть свой "будильничек". Твой ребенок спит долго и крепко? Не буди его, чтобы покормить.
Он сам почувствует свое время. Поначалу кроха одинаково часто просыпается ночью и днем. Но природа берет свое, и уже на 2-м месяце ночной сон становится более длительным.
Дневной сон: 4 раза по 1,5 - 2 часа.
2,5 - 5 месяцев
В этом возрасте он отдыхает от 16,5 до 17 часов. Сейчас кроха просыпается реже. Засыпает он около 22-23 часов, дважды требует внимания ночью. И окончательно поднимается в 5 - 6 утра.
Дневной сон: 3 раза по 1,5 - 2 часа.
5 - 9 месяцев
От 15,5 до 16,5 часа – суточная норма сна для карапуза. Основной сон у него ночью.
Малыш так крепко спит, что отказывается от кормления.
Дневной сон: 2-3 раза по 1,5 - 2 часа.
9 - 12 месяцев
Ребенок спит все меньше – 14,5 - 15,5 часа в день. Именно в этом возрасте меняется отношение малыша ко сну. Раньше, чтобы уснуть, достаточно было покушать. Теперь дело обстоит иначе.
Укладываясь в кроватку, он оставляет интересную игру. А кому это нравится? Чтобы кроха успокоился и быстрее заснул, спой ему колыбельную или прочитай сказку.
Дневной сон: 2 раза. 2,5 и 2 часа.
12 - 18 месяцев
Малышу достаточно отдыхать 13,5 - 14,5 часа. Жизнь у него стала более насыщенной. Он много двигается, а значит, больше устает и быстрее засыпает. Ребенок может отказываться спать вечером.
Например, хочет дождаться с работы папу. Иногда позволяй ему лечь позже, ведь для крохи так важно хорошее эмоциональное состояние.
Дневной сон: 2 раза. 2,5 - 2 и 2 - 1,5 часа.
18 месяцев - 2 года
Сон ребенка составляет 12,5 - 13,5 часа.
Центральная нервная система становится более выносливой, поэтому он может дольше бодрствовать.
Дневной сон: 1 раз. 2,5 - 3 часа.
2 - 3 года
Ночью малыш спит – 12 - 12,5 часа. Именно в этом возрасте он начинает видеть и понимать сны. Хорошие они или плохие, зависит от того, как прошел у крохи день. Ночные кошмары у деток – это чаще всего пережитые события.
Поэтому, если кроха ночью заплакал, не жди, пока он перестанет. Обязательно подойди и успокой.
Дневной сон: 1 раз. 2 - 2,5 часа.
Комплекс развивающих упражнений для грудничка
Причины неправильного прикуса у ребенка и способы исправления
Как избавиться от чрезмерной тревожности за ребенка
Как помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточиться
Ошибки при закаливании малыша
Советы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
Как разговорить ребенка-молчуна
Как уберечь ребенка от пневмококковой инфекции
Первая помощь ребенку в экстренных ситуациях
Комната для малыша: правила и рекомендации по интерьеру и обустройству
Сколиоз в младенческом возрасте. Лечение и профилактика
Мифы о дисбактериозе
главная
ТЕГИ СТАТЬИ : 
Главная
Доставка
Корзина
Контакт