Дата: 05/12/2007 | Читали: 2386548 раз | Раздел: Психология, воспитание, развитие ребенка | Все статьи
По мнению психологов, даже малышам самого нежного возраста полезно поучаствовать в общем праздничном застолье - так крохе прививаются базовые семейные ценности. Будьте внимательны – вспомните, какие неприятные сюрпризы таят в себе блюда новогоднего стола.
• Если малыш склонен к запорам, предложите ему перед завтраком 4-5 ягод чернослива, с вечера замоченных в кипятке. Если кроху слабит, на завтрак приготовьте несладкую рисовую кашку.
• Установите правило: 2 раза в день малыш ест специально приготовленную для него диетическую пищу, а раз в день позволяйте ему гастрономическое баловство.
• Не забывайте про суп! Легкий горячий овощной супчик (мясной бульон лучше не использовать) благоприятно влияет на пищеварение.
• Давайте малышу побольше детского кефира: он заботится о микрофлоре кишечника, а ферменты кисломолочного продукта уменьшают в крови количество иммуноглобулинов IgE, которые ответственны за аллергические реакции.
• Предлагайте побольше чистой питьевой воды, лучше той, которая предназначена специально для детского питания.
• Не зажаривайте мясо, а запеките его в духовке.
• Покупные торты замените на домашнюю выпечку (начинка из свежих фруктов или варенья лучше, чем кремовая).
• Учитывайте сочетание продуктов. Белки с углеводами организму труднее усвоить, возникает тяжесть и тошнота. Малышам предлагайте мясо не с картофелем, а с некрахмалистыми овощами (например, с цветной капустой или с брокколи).
Наиболее распространенное недомогание после праздничного застолья – диатез. Даже у малышей, не склонных к аллергии, внезапно вспыхивают и зудят щечки. Неудивительно, ведь аллергическую реакцию может вызвать едва ли не половина продуктов празднич-ного стола: цитрусовые, морепродукты, яйца, деликатесная рыба и икра, орехи, шоколад. Если с одним аллергеном организм, возможно и справился бы, противостоять массированной атаке сразу нескольких тяжелых продуктов он не в силах.
Слизистая оболочка желудка и кишечника у малюток очень нежная и легкоранимая. Чрезмерно острые, соленые, кислые продукты в буквальном смысле обжигают. Поэтому маринованные огурцы и помидоры, блюда, содержащие острые специи и соусы, соленые рыба могут вызвать острые боли в животе, которые могут мучить, пока не восстановится слизистая, а это может занять не один день.
Блюда, содержащие избыток трудноусвояемых жиров – жареное мясо, сало, торты, взбитые сливки, - перегружают печень и желчный пузырь, что может привести к болям в правом подреберье, тошноте и рвоте.
Грубая клетчатка овощных салатов вызывает метеоризм, спастические боли внизу живота и расстройство стула. Это же касается и фасоли, из которой приготовлено лобио, и зеленого горошка, добавленного в винегрет. Детям старше 3 лет их можно есть не более 50 граммов в день.
Поносом и метеоризмом может закончиться злоупотребление сухофруктами – инжиром, черносливом, курагой.
«Несезонные» овощи – парниковые огурцы, помидоры, свежая зелень – содержат чрезмерное количество нитратов и других стимуляторов роста и почти не содержат витаминов. Зато могут вызвать рези желудке.
Сладкие подарки очень популярны на детских праздниках. Ирис, жевательный мармелад, карамель вредны для зубов, малыш долго держит их во рту. Праздник без сладкого, конечно, не праздник. Для малыша испеките печенье на фруктозе, приготовьте желе, мусс, пирог с домашним вареньем, предложите качественное ванильное мороженое. Не забудьте на ночь почистить зубки.
Надеемся, что наши советы помогут свести к минимуму употребление ребенком до года пищи, не предназначенной для его желудка:
• Накормите малыша до года обычной и полезной едой до прихода гостей. Он будет сыт и вряд ли захочет есть непривычную еду.
• Используйте ту же посуду, какой вы сервируете «взрослый» стол. Выложите овощные и мясные пюре, красиво украсьте зеленью или овощами, а кашу можете украсить ягодами.
• Детский сок перелейте в яркую посуду, малыш выпьет его с удовольствием.
• Чтобы занять кроху за праздничным столом и отвлечь внимание от взрослой еды, предложите ему погрызть сушку или кусочек твердого яблока, груши.
• Соблюдение этих рекомендаций позволит радостью провести праздник и не вспоминать о нем с грустью на следующий день.
Черный список продуктов, которые не стоит давать детям.
• Майонез, в него входит целый набор недетских компонентов: яичные желтки, вызывающие аллергию; уксус нарушающий кислотность желудка; стабилизаторы и ароматизаторы.
• Грибы содержат сложные белки и большое количество растительных волокон, которые плохо усваиваются.
• Колбаса содержит нитрит натрия, который добавляют, чтобы придать розовый цвет и патогенную микрофлору; если его концентрация повышена, это может вызвать большие проблемы с желудком. Специи, искусственные ароматизаторы, сало ма-лышам ни к чему.
главная → Все статьи → Психология, воспитание, развитие ребенка → Как избежать проблем, усаживая малыша за взрослый стол
Комплекс развивающих упражнений для грудничка
Причины неправильного прикуса у ребенка и способы исправления
Как избавиться от чрезмерной тревожности за ребенка
Как помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточиться
Ошибки при закаливании малыша
Советы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
Рождение первенца у женщины старше 30-40 лет
Календарь развития ребенка шаг за шагом
10 шагов к хорошему сну
Сколиоз в младенческом возрасте. Лечение и профилактика
Антибиотики и беременность
Сколько игрушек необходимо ребенку
ТЕГИ СТАТЬИ : 
Главная
Доставка
Корзина
Контакт