Дата: 26/04/2009 | Читали: 2386366 раз | Раздел: Психология, воспитание, развитие ребенка | Все статьи
1. Ролики полезны для развития ребенка или это просто забава?
• Ролики – один из самых гармоничных и полезных видов спорта, доступных детям.
• Тренируются и укрепляются сосуды и сердечные мышцы, повышается уровень общей выносливости организма.
• Улучшается снабжение крови кислородом, так как увеличивается количество вдыхаемого воздуха, улучшается обмен веществ.
• Активно работают глубоко залегающие бедренные и ягодичные мышцы, которые в обычной жизни достаточно пассивны.
• Активизируется работа различных отделов мозга, который вынужден одновременно контролировать функции сразу нескольких групп мышц, зрения, вестибулярного аппарата. При катании на роликах необходимо тщательно следить за дорогой как вдали, так и непосредственно перед собой: это прекрасная тренировка для глаз, предупреждающая развитие детской близорукости.
2. Не опасно ли кататься?
Чтобы избежать травм и аварийных ситуаций, достаточно соблюдать несколько несложных правил:
• покупайте качественные коньки надежных производителей;
• всегда одевайте защиту;
• выбирайте дорожки с хорошим ровным асфальтом;
• катайтесь только там, где исключено появление автомобилей;
• по возможности избегайте мест скопления подростков на роликах и велосипедах.
3. В каком возрасте лучше всего начинать?
Ролики тем и хороши, что научиться кататься можно практически в любом возрасте. Однако психологи считают, что проще и полезнее всего начинать занятия после того, как кроха хорошо освоил все основные двигательные навыки: научился уверенно ходить, бегать, прыгать, залезать на вертикальную лесенку и слезать с нее. То есть примерно в районе 2-3 лет. Именно в этом возрасте активно формируются мозговые структуры, отвечающие за координацию сложных движений, и катание на роликах будет способствовать их более полному и разностороннему развитию.
4. Как выбрать ролики?
Современные ролики – высокотехнологичный товар, поэтому экономить на его качестве нельзя. Покупайте только модели известных европейских производителей в крупных специализированных магазинах.
Специальная маркировка на колесах указывает класс подшипников. От него зависит, какую скорость смогут развивать ролики. Для крохотного роллера предпочтительнее колеса с цифрой 3, максимум 4, чтобы он не мог разогнаться слишком сильно. Самым маленьким лучше выбирать пластиковые ботинки с зажимами и мягкими вкладышами, которые быстрее и проще одевать и регулировать.
5. Где учиться кататься?
Первые «тренировки» разумнее всего проводить прямо дома, поскольку продолжаться они поначалу будут всего несколько минут или даже секунд.
Когда малыш научится держать равновесие и делать пару шагов, стоит хотя бы два-три раза позаниматься с ним на крытом роликодроме, упругое покрытие которого существенно смягчает удары при неизбежных падениях.
Выходить на асфальт стоит лишь после того, как ребенок начнет уверенно держаться на роликах.
6. Нужно ли страховать ребенка?
Поддерживая начинающего роллера за руку или затылок, мы создаем у него мнимую иллюзию безопасности, и, оказавшись без привычной страховки, они рискует получить по-настоящему серьезную травму. Чтобы ребенок научился хорошо кататься, он должен полностью контролировать каждое свое движение.
Пусть во время первых домашних тренировок кроха держится за какую-то не слишком устойчивую опору, например, за гимнастические кольца или детскую коляску. После того как он немного научится удерживать равновесие, дайте ему в руки какой-нибудь предмет, например, мягкую игрушку. Встаньте на расстоянии чуть больше вытянутой руки, поманите его к себе. Когда малыш осмелится оторваться от опоры и дойти до вас, не скупитесь на комплименты… и тут же чуть-чуть увеличьте расстояние.
7. Смогу ли я научить ребенка кататься, если сама не стою на роликах?
Это возможно, но разумнее начать осваивать новый вид спорта вместе с крохой. Тогда вы лучше сумеете объяснить ему, что и как нужно делать. Кроме того, у вас будет замечательный совместный досуг.
8. Нужно ли учить ребенка правильно двигаться?
Учиться всегда легче, чем переучиваться, особенно маленьким детям. Поэтому лучше сразу же следить за правильностью движений. Корпус должен быть немного наклонен вперед, ножки слегка присогнуты и напружинены. Чем сильнее наклон – тем выше скорость езды. Носки должны быть слегка врозь. Многие дети, да и взрослые тоже, очень быстро устают, потому что толкаются при езде на роликах коленом. Правильное движение – от бедра.
9. Как добиться, чтобы ребенок не падал?
Этого добиваться не нужно. Наоборот, с самого начала необходимо научить мини-роллера падать правильно: вперед, сначала на наколенники, затем на налокотники и защиту на кисти рук, стараясь при этом проскользить на защите вперед, чтобы погасить силу удара об асфальт. Учите ребенка не падать назад, а выворачиваться так, чтобы упасть вперед. Тогда защита примет на себя удар вместо позвоночника и затылка. В крайнем случае, можно упасть набок. Никогда нельзя выставлять назад прямые руки – почти всегда это приводит к неприятным ушибам и травмам.
10. Как скоро ребенок научится хорошо кататься?
Как и все сложные двигательные навыки, дети осваивают ролики по-разному. Одному понадобится всего несколько тренировок, другой начнет по- настоящему свободно кататься лишь через несколько месяцев или даже лет. Проявите терпение и не раздражайтесь, не торопите малыша. Тормоша его, настаивая на непременном продолжении занятий, вы только привьете ему неприязнь к роликам. Не сравнивайте успехи крохи с достижениями его сверстников, а только с его собственными: вчера сумел удержать равновесие всего две минутки, а сегодня уже пять, раньше мог проехать только от одного столба до другого, а теперь уже объезжаешь клумбу.
По материалам статьи А.Штейн
Комплекс развивающих упражнений для грудничка
Причины неправильного прикуса у ребенка и способы исправления
Как избавиться от чрезмерной тревожности за ребенка
Как помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточиться
Ошибки при закаливании малыша
Советы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
Выбираем школу для ребенка. Советы будущим первоклассникам
Дети от 3 до 7: вопросы различия полов
Как уберечь ребенка от рахита
Как распознать урологические проблемы у мальчика
Рецепты блюд для беременных
Допплерометрическое исследование при беременности
главная
ТЕГИ СТАТЬИ : 
Главная
Доставка
Корзина
Контакт