Эксклюзные подарки новорожденнымЭксклюзивные подарки на крестиныБукеты из детской одежды от Авторов, с 2005 годаЭлитные подарки на Годик ребенку

Дата: 06/04/2008 | Читали: 2386134 раз | Раздел: |


Правда и мифы о запорах беременныхСтресс может спровоцировать запор
Правда
Запоры нередко обусловлены стрессами и иными психологическими факторами. А у будущих и молодых мам таких «психологических факторов» хоть отбавляй: эмоциональная неустойчивость, беспочвенные страхи и т.п. аллергические процессы, протекающие в организме, тоже могут сказаться на скорости переваривания пищи. А ведь некоторые врачи рассматривают аллергию как проявление психосоматического напряжения в стрессовой ситуации.

Запор – это отсутствие стула в течение суток

Миф
У всех людей разный график «больших дел». Кто-то надолго закрывается в туалете раз в 3 дня и доволен жизнью, для кого-то норма – 2 раза в сутки. С медицинской точки зрения, запор – это отсутствие опорожнения кишечника в течение 3 дней и более. Но это не все признаки проблемы: даже успешный поход в туалет сопровождающийся чувством неполного освобождения, болями в животе, жжением в прямой кишке и зудом, тошнотой, вздутием живота и горечью во рту – это тоже запор.

Клетчатка – лучшее средство от запора

Правда
Клетчатка не переваривается, а набухает, увеличивая объем содержимого кишечника и способствуя его быстрейшей «эвакуации». Будущим мамам в рацион нужно включить побольше моркови, кабачков, тыквы, яблок.
Хлеб только грубого помола. Хороши свекла и сухофрукты: они богаты клетчаткой, в соке свеклы и отваре чернослива содержатся вещества, способствующие улучшению перестальтики.
Вместо сливочного масла лучше употреблять в пищу растительное масло: при его расщеплении образуются жирные кислоты, благотворно влияющие на сократительную функцию кишечника.
Послабляющий эффект дают «кислые» продукты: кефир, простокваша, квас, кислые щи. Исключить из рациона нужно крепкий чай и кофе , шоколад, белый хлеб из муки высших сортов, некоторые ягоды (малину, чернику, бруснику). Пить стоит больше, контролируя при этом появление отеков.

Совет
Один из классических признаков запора – боль в животе, особенно остра с левой стороны. Иногда боль отдает в поясницу, задний проход, ногу, половые органы. Замечено, что при запорах общее плохое самочувствие и усиление болей чаще случаются в первой половине дня.
В любом случае при появлении боли стоит обратиться к врачу – аналогичные боли могут свидетельствовать и о проблемах более серьезных, чем запор.

Запоры – бич второй половины беременности

Правда
Концентрация прогестерона в крови будущей мамы к концу второго триместра возрастает многократно и держится на высоком уровне вплоть до родов. Матка начинает активно расти тоже в этот период, затрудняя моторику толстого кишечника.
Более точных сроков не назовет никто: запор может появиться на 15-й неделе беременности, и гораздо позже.
У большинства будущих мам «критическими» являются 26-32 недели.

Запор можно лечить во время беременности только диетой

Правда
Принимать слабительное нельзя – оно может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Причем это касается не только сильнодействующих лекарственных препаратов, но и более слабых «природных» слабительных: коры крушины, ревеня, листьев сены.
Допускается использование после консультации с врачом настоев из цветков ромашки, листьев мяты, семян тмина и укропа, а также активированного угля. Слабительные на основе лактулозы – тоже вариант. Нельзя прибегать к физиотерапевтическим методам, которые могут стимулировать сократительную деятельность матки и неблагоприятно влиять на плод.

Проблем с пищеварением не избежать ни одной беременной

Миф
На трудности с опорожнением кишечника жалуются почти 2/3 всех будущих мам, что совершенно не мешает вам попасть в 43 % счастливиц, которые о запорах знают лишь понаслышке.

Гимнастика при запорах противопоказана.

Миф
Будущей маме действительно нежелательно подолгу стоять, поднимать тяжести. Но вот физические упражнения – особенно гимнастика для укрепления мышц малого таза- поможет справиться с напастью.

Совет
Чернослив можно есть, но лучше использовать его в виде настоя. 100 граммов плодов заливают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и оставляют на ночь. На следующий день пьют по полстакана настоя перед едой.

Прекрасное народное средство от запоров – выпить натощак, сразу после пробуждения стакан слегка теплой воды.

Другие варианты:

• 1-2 киви натощак
• стакан свежего кефира плюс столова ложка отрубей
• десертная ложка оливкового масла натощак.

Запор провоцирует появление геморроя.

Правда
Во время беременности регулярные затруднения с дефекацией могут спровоцировать обострение уже имеющегося геморроя и вызвать осложнения. Посоветуйтесь с гинекологом – возможно, для профилактики стоит использовать противогеморроидальные свечи. После туалета принимайте восходящий прохладный душ. Хорошее средство – тертый свежий картофель, завернутый в марлю.

По материалам статьи И.Суворовой
Похожие статьи
Гимнастика для беременной при нарушении работы кишечникаГимнастика для беременной при нарушении работы кишечникаКак подготовиться к беременностиКак подготовиться к беременностиСекс во время беременности. Правда и мифыСекс во время беременности. Правда и мифыУЗИ и беременностьУЗИ и беременностьПрибавка в весе за время беременностиПрибавка в весе за время беременностиЛекарства, применяемые во время беременностиЛекарства, применяемые во время беременностиДопплерометрическое исследование при беременностиДопплерометрическое исследование при беременностиСостояние волос во время беременностиСостояние волос во время беременностиЧастое мочеиспускание во время беременностиЧастое мочеиспускание во время беременностиУльтразвук в вопросах и ответахУльтразвук в вопросах и ответахКак сохранить грудь красивой до и после родовКак сохранить грудь красивой до и после родовПравда и мифы об инфекциях во время беременностиПравда и мифы об инфекциях во время беременностиМифы о беременностиМифы о беременности7 бестактных вопросов, которые омрачают счастье молодых мам. Как на них отвечать7 бестактных вопросов, которые омрачают счастье молодых мам. Как на них отвечатьМануальная терапия во время беременностиМануальная терапия во время беременностиПричины нарушения сна во время беременностиПричины нарушения сна во время беременностиГоловокружение и головная боль во время беременностиГоловокружение и головная боль во время беременностиКак выбирать роддомКак выбирать роддомПравила безопасности для беременных в общественном транспортеПравила безопасности для беременных в общественном транспортеПрофилактика  варикоза при беременностиПрофилактика варикоза при беременности
Последние статьи
Комплекс развивающих упражнений для грудничкаКомплекс развивающих упражнений для грудничкаПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяОшибки при закаливании малышаОшибки при закаливании малышаСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательноСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
6 случайных статей
Как рассказать малышу о второй беременностиКак рассказать малышу о второй беременностиГипертонус матки во время беременностиГипертонус матки во время беременностиГормональные изменения во время беременностиГормональные изменения во время беременностиВажные советы, как не омрачить радости летнего отдыхаВажные советы, как не омрачить радости летнего отдыхаПроблемы с детской кожей зимойПроблемы с детской кожей зимойО чем говорит головная боль у детейО чем говорит головная боль у детей


НАША РЕКЛАМА

  • Элитные подарки на крещение
  • Элитные подарки на крещение
  • Эксклюзивные мишки CLEMENS, Германия
  • Подарок девочке на Новый год - нежные куклы Schildkroet
  • Элитные подарки мальчику на Годик
  • Французские мягкие игрушки новорожденным
  • Элитные подарки девочке на Годик
  • BABY-Букеты из детской одежды на рождение


НАШИ КЛИЕНТЫ

ЗАДАТЬ ВОПРОС!
ВАШЕ ИМЯ (*)
EMAIL (*)
ТЕМА СООБЩЕНИЯ (*)
ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ (*)




ГлавнаяГлавнаяДоставкаДоставкаКорзинаКорзинаНаписатьКонтакт
0,299 sec.